ДБТ-команда "Импульс"
Управление файлами cookie
На сайте установлено использование метрической программы "Яндекс.Метрика" ООО "Яндекс". Выражая согласие с Данным Уведомлением, выражается согласие и на использование этого сервиса. Если вы не согласны с Уведомлением, вам нужно закрыть эту страницу
Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настроить.
Основные файлы cookie
  • Всегда включен. Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться веб-сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка параметров конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм
Аналитические файлы cookie
Disabled
Эти файлы cookie собирают информацию, чтобы помочь нам понять, как используются наши веб-сайты или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или чтобы помочь нам настроить наши веб-сайты под вас. Смотрите список используемых нами аналитических файлов cookie здесь.
Рекламные файлы cookie
Disabled
Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей онлайн-активности, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничить количество просмотров рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям. Смотрите список рекламных файлов cookie, которые мы используем здесь.
Подтверждаю

Навыки ДБТ в видео-формате

Навык из блока осознанности "Камешек в озере"
Короткое упражнение для практики навыка "Мудрый разум" из диалектической поведенческой терапии ДБТ
Навык из блока осознанности "Спуск по винтовой лестнице"
Короткое упражнение для практики навыка "Мудрый разум" из диалектической поведенческой терапии ДБТ
Навык из блока осознанности "Вдох и выдох"
Короткое упражнение для практики навыка "Мудрый разум" из диалектической поведенческой терапии ДБТ
Навык из блока осознанности "Любящая доброта"
Короткое упражнение для практики навыка "Любящая доброта" из диалектической поведенческой терапии ДБТ. Эта практика предназначена для увеличения чувства любви и сострадания к себе и окружающим

Навыки ДБТ в аудио-формате

К сожалению, данный раздел пока в разработке. При этом мы очень постараемся поскорее его наполнить! <3